Универсальность и мобильность тренировочного процесса является залогом успеха в поддержке отличной формы спортсмена круглый год. Попробуйте бросить себе вызов и выполнить объёмный комплекс на 500 ПОВТОРЕНИЙ, используя собственный вес тела. В комплексе 10 упражнений, которые рекомендуется выполнять без отдыха между ними для увеличения мышечной выносливости. Новичкам и любителям в спорте стоит следить за интенсивностью выполнения комплекса, также при необходимости используйте время отдыха между упражнениями от 30 до 45 секунд.